2015年01月07日

宮根誠司アナ肉体改造成功!HIROに憧れ7キロ減量、念願「ゲーテ」表紙

フリーの宮根誠司アナウンサー(51)が、肉体改造に成功した。今年4月からの半年間で体を絞り、スポーツマン体形に変身。24日発売の月刊誌「GOETHE(ゲーテ) 15年2月号」(幻冬舎)の別冊付録の表紙で、肉体美を披露した。 盛り上がった胸筋、シックスパックに割れた腹筋。体重は66キロから59キロへ減量。宮根アナは「なかなか客観視できないんですけど、51歳にしては頑張れたかな」と話している。

6歳年下のEXILEのHIRO(45)が同誌の表紙で見せた肉体に憧れ「腹筋を6つに割ってゲーテの表紙になりたい!」と希望、体改造を始めた。
“宮根メソッド”は
(1)トレーニングしている筋肉と会話をするイメージ
(2)食事制限なし
(3)無理はしない
(4)家事も筋トレにするイメージ
多忙な生活のため早朝、深夜、仕事の合間の時間も使用。
信号待ちやエレベーターに乗る時も「フッハッフッハッ」と高速腹式呼吸で腹筋をいじめた。

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posted by キューピー at 12:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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